La cocina de Narda Lepes PDF Imprimir E-mail

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Doña Petrona por Narda

Todos los días presentamos una nueva receta que prepara la cocinera del momento para la TV y te ofrecemos a vos a través de este portal para que disfrutes lo mejor del arte culinario.

 Albóndigas de atún

INGREDIENTES

Albóndigas
  • Aceite de oliva 40 cc
  • Atún al natural 500 g
  • Piñones 80 g
  • Cebolla 1
  • Pasas rubias 50 g
  • Sal 1 cdita
  • Perejil 3 cdas
  • Canela molida 1 cda
  • Limón 1
  • Orégano fresco 1 ramita
  • Miga de pan fresco 250 g
  • Queso duro rallado 80 g
  • Huevo 1
Salsa
  • Aceite de oliva 40 cc
  • Cebolla picada 1
  • Orégano fresco 1 ramita
  • Tomillo fresco 1 ramita
  • Ajo 2 dientes
  • Vinagre 50 cc
  • Azúcar 1 cda
  • Puré de tomate 300 cc
Montaje
  • Cous Cous hidratado 500 g
  • Eneldo fresco 1 manojo
  • Aceite de oliva 30 cc

PROCEDIMIENTO

AlbóndigasEn una sartén caliente, con la mitad del aceite de oliva, cocinar el atún junto con los piñones y lacebolla picada. Dorar, secar y tostar la fruta.
Disponer el atún ya seco en un bol y agregar las pasas rubias picadas. Mezclar.
Corregir la sal y agregar perejil picado, canela, ralladura de limón, orégano fresco deshojado, miga de pan fresco, queso rallado y huevo.
Mezclar hasta incorporar bien todos los ingredientes amasando con las manos.
Formar albóndigas pequeñas del tamaño de una nuez.
Dorar las albóndigas en una sartén con el resto del aceite de oliva.
Cuando estén bien doradas, pasar a la salsa de tomate y calentar.SalsaCalentar una sartén con aceite de oliva y agregar la cebolla picada, el orégano y el tomillo, ambos en rama.
Cuando la cebolla esté dorada, agregar el ajo picado, el vinagre y el azúcar. Saltear unos minutos más.
Añadir el puré de tomate y dejar reducir a fuego bajo.MontajeServir las albóndigas con la salsa de tomate y cous cous para acompañar. Decorar con eneldo fresco por encima y aceite de oliva, para perfumar. 

 
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